Огромная благодарность Елене и всей команде за курс " Бодискульптор" Чувствую что моё тело откликается и говорит мне "спасибо" , отмечаю лёгкость в движениях, подтянутость и тонус мышц, стала более гибкой и выносливой. Планирую продолжать эти чудо-тренировки на постоянной основе! Уверена, что на длинной дистанции результаты будут прекрасные!
 

Огромная благодарность Елене и всей команде за курс " Бодискульптор" Чувствую что моё тело откликается и говорит мне "спасибо" , отмечаю лёгкость в движениях, подтянутость и тонус мышц, стала более гибкой и выносливой. Планирую продолжать эти чудо-тренировки на постоянной основе! Уверена, что на длинной дистанции результаты будут прекрасные!
 

Приобретая курс Бодискултптор, я была предубеждена, что выделить 30 минут каждый день мне будут сложно и заниматься я буду 2-3 раза в неделю. Сделав первую тренировку, я поняла как ошибалась. После первой же тренировки, я почувствовала все свое тело, тренировка не изнуряющая, а заряда бодрости хватило на весь день. Поэтому я выбрала вариант выполнения 5/2, если что-то в моих планах менялось тренировка смещалась, этим то и хорош онлайн курс, ты его можешь полностью подстроить под себя. Весь курс продуман правильным чередованием упражнений, включая мфр. В начале очень мягко и подробно давались упражнения на разные части тела и затем нагрузка увеличивалась, если что-то непонятно всегда можно уточнить у кураторов в чате. 
 

Очень, хочу отметить, что состояние тела, спустя 8 недель курса, имея тот же рацион питания и не имея дополнительных нагрузок, очень изменилось. У меня появилась правильная осанка, излишний прогиб в пояснице сглажен, все мышцы окрепли, ушли отеки не только с тела, но и лица, тяжести в ногах вечером почти нет, тело подтянуто, целлюлит проблемных зон стал меньше. Теперь после 31 тренировки, я снова решила вернутся к первой, и окрепшие мышцы лучше слушаются, упражнения поддаются выполнению легче и качественнее. По этому, однозначно, за 8 недель можно заложить правильную привычку и начать улучшать свое тело, а совершенству нет предела с правильными инструментами, тут уже все зависит лишь от наших приложенных усилий. Благодарю Елену и всю команду, за столь проработанный курс и качественную подачу всего материала ♥️

BodyСкульптор - это супер курс для всех, кто заботится о своем здоровье, любит свое тело и хочет с умом о нем заботиться, а еще особенно для тех, кто не живет в Новосибирске, я мечтала попасть к Вам на тренировки и моя мечта сбылась! Спасибо Вам за такую возможность! Главными целями были: исправить осанку и заниматься здоровым (без вреда для здоровья) фитнесом. Обе цели достигнуты: на фотографии после, особенно в профиль, видно, что я выпрямилась, сзади абсолютно прямая линия, как будто я стою у стены, я счастлива! Каждая тренировка была выверена до мелочей и после каждой, не умирая при этом, я чувствовала все мышцы (они приятно горели) , но при этом не было побочных болей в пояснице! 

На протяжение Курса со мной происходили «чудеса», которые были такой радостью для меня и счастьем: через 3 недели я смогла долго лежать на ровной поверхности без боли, стала меньше сутулиться, заметила, что делаю все с ровной спиной не прилагая к этому усилия; после тренировок уходит вздутие живота; в 2021 году у меня из груди удаляли гной и там было уплотнение, на груди было дискомфортно лежать, но после тренировок, ближе к концу курса, я заметила, что лежу на полу на груди и не чувствую этого дискомфорта, и это чудо для меня и очень большая радость! Конечно, я понимаю, что это не чудеса, а правильная работа с телом, но для меня это чудо, так как другие тренировки (а я тренируюсь всю жизнь) не давали такого результата! Спасибо, Вам Елена, и всей Вашей команде за такие изменения в моем теле и здоровье

Курс просто супер!
Хотя я отзанималась 4 недели и заболела, но я считаю что результат супер. Причем дело даже не в изменении фигуры, а именно в чувстве себя, своей осанки, ей стало намного легче! Конечно при
занятиях поняла, что я не гнущееся бревнышко, но зато какое поле для работы. Точно буду продлевать, так как заниматься очень понравилось.

Жду теперь курса на личико.
Сейчас сравнила до после даже лицо изменилось.

Курс просто супер!
Хотя я отзанималась 4 недели и заболела, но я считаю что результат супер. Причем дело даже не в изменении фигуры, а именно в чувстве себя, своей осанки, ей стало намного легче! Конечно при
занятиях поняла, что я не гнущееся бревнышко, но зато какое поле для работы. Точно буду продлевать, так как заниматься очень понравилось.

Жду теперь курса на личико.
Сейчас сравнила до после даже лицо изменилось.

Это действительно «осознанный фитнес». Благодаря таким подробным объяснениям, я точно понимаю как нужно выполнять движения правильно. А главное, понимаю что именно то или иное движение даёт моему телу! А то, что у Вас «рот не закрывается» - для меня даже большой плюс. Пока Вы говорите, легче переносится нагрузка. Так же огромная благодарность всей команде! Кураторы Дарья и Ольга — умнички! Всегда быстро реагируют на вопросы. Очень доходчиво и терпеливо объясняют. В принципе, от активного спорта я далека. Но плавание и йога в моей жизни присутствуют периодически. На курс я пришла с целью приучить себя к регулярным тренировкам, понимать, как правильно и для чего выполнять различные упражнения, облегчить боли в спине и пояснице (периодические). Да и просто взбодриться, т. к. в конце нашей продолжительной зимы просто уже хандра накатывала. А в моем теле меня всё устраивало. Но вот сделав фото «до», обратила внимание на сильную ассиметрию своего тела. Раньше даже не замечала.

Тренировки просто огонь! Вроде и простые движения, но какой эффект шикарный. Подводя итог хочу сказать, что за эти два месяца я похудела на 7 кг! Цели похудеть не было от слова «совсем». Меня очень даже устраивало, что к моим 45+ я доросла до 46 размера. Я понимаю, что это, скорее всего, была отечность. Объёмы, соответственно, тоже хорошо ушли. Теперь мой размер 42-44 (впрочем, у меня всю жизнь такой был). Но самое главное, меня практически перестали беспокоить боли в спине и пояснице. Состояние стало гораздо бодрее, в теле лёгкость появилась. А сидеть/ стоять ссутулившись стало очень неудобно. Тело прям само выпрямляется! И сегодня, глядя на свои фото «после», я вижу как подтянулось моё тело. И даже ассиметрия немного начала выправляться! Так что фото «до» и «после» очень даже нужны! Теперь жду курс по фейсфитнесу! После такого похудения и с лицом нужно поработать хорошенько. Елена, ещё раз огромное спасибо Вам и всей команде за такой шикарный курс!

Благодарю за курс! Это именно то, что я искала! Короткая и ёмкая тренировка. Нет утомительных подходов с гантелями и тп. после тренировки ощущение легкости и подтянутости в теле! Это фантастика. С огромным удовольствием буду продолжать.

Благодарю за курс! Это именно то, что я искала! Короткая и ёмкая тренировка. Нет утомительных подходов с гантелями и тп. после тренировки ощущение легкости и подтянутости в теле! Это фантастика. С огромным удовольствием буду продолжать.

Благодарила, благодарю и буду бесконечно благодарить Лену и всю вашу команду, то что вы создали и я уверенна, ещё создадите, это просто бесценно!
Мой ВОСТОРГ ОТ КУРСА, ПРОСТО НЕ ПЕРЕДАТЬ СЛОВАМИ, БЛАГОДАРЮ BAC, что делаете нас девушек стройнее, красивее, здоровее и
добрее.
Курс купила из-за осанки, за 2 месяца коллосальный результат.
Очень правильно сделано с фото До и После, так результат виден ещё больше.
Тружусь дальше и всем рекомендую!